Con el ritmo de trabajo actual las personas suelen tener cada vez menos tiempo para alimentarse adecuadamente, la siguiente receta de un Sándwich saludable de calabaza y pollo que además de ser delicioso, le nutrirá y ayudará a tener un día lleno de energía Ingredientes: Pan Integral o De granos (preferiblemente tajado) Mayonesa baja en grasa Una Pechuga de pollo 300 gramos de Calabaza (zapallo o calabacín) Cebolla Tomate Pimienta Preparación 1 poner en una olla a hervir durante 30 minutos la pechuga con una pisca de pimienta, una cucharada de sal y una cucharada de aceite, y media cebolla mediana picada en julianas. Hervir todoLeer más